အဓိကအကြောင်းအရာသို့ သွားရန်
အကိုးအကား

အဘိဓာန်

ဤလမ်းညွှန်တွင် တွေ့ရမည့် မြန်မာ ဝေါဟာရအားလုံး၏ အဓိပ္ပါယ်။

8 မိနစ်နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်သည်: 2026-04

ဤစာမျက်နှာသည် လက်ဝှေ့တွင် အသုံးများသော မြန်မာ ဝေါဟာရများကို အက္ခရာစဉ်ဖြင့် စုစည်းထားသည်။

A

Art of Nine Limbsကိုးအင်္ဂါ အနုပညာ[koh-ing-ga a-nu-pyin-nya]
အနုပညာ
လက်ဝှေ့၏ အခြားအမည်။ လက်နက် ကိုးခုမှာ လက်သီး ၂ ခု၊ တံတောင် ၂ ခု၊ ဒူး ၂ ခု၊ ခြေထောက် ၂ ခုနှင့် ခေါင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။

B

Bandoဗန်ဒို/bàɴdò/[ban-doh]
အနုပညာ
ထိုးခြင်း၊ ဖမ်းချခြင်းနှင့် လက်နက်ကိုင်တိုက်ခိုက်ခြင်း ပါဝင်သော မြန်မာ့စစ်တိုက်ပညာ စနစ်။ လက်ဝှေ့သည် ဗန်ဒို၏ လက်ဗလာ ထိုးသတ်ပိုင်း ဖြစ်သည်။
ကြည့်ရန်:Lethwei
Bareknuckle
စည်းမျဉ်း
လက်အိတ်မပါဘဲ ထိုးသတ်ခြင်း။
BKB
ပွဲ
လက်ဗလာ လက်ဝှေ့ — လက်အိတ်မပါဘဲ စည်းမျဉ်းဖြင့် ထိုးသတ်သော ခေတ်မီ အားကစား။ ခေါင်းတိုက်ခြင်း၊ တံတောင်နှင့် ဒူး ခွင့်မပြုပါ။
ကြည့်ရန်:Bareknuckle

C

Clinchရင်လုံးချိတ်
နည်းစနစ်
ရင်လုံးချိတ် — နီးကပ်သော အကွာအဝေးတွင် ခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကို ဆုပ်ကိုင်ကာ ဒူး၊ တံတောင်၊ ခေါင်းတိုက်ချက်များ ပေးသည့် အနေအထား။
Corner Manကျောထောက်ဖက်[kyaw-htauk-phet]
လူပုဂ္ဂိုလ်
အချီကြား အကြံပေးခြင်း၊ ဒဏ်ရာ ကုသခြင်းနှင့် ၂ မိနစ် ခွင့်ခေါ်မခေါ် ဆုံးဖြတ်ပေးရသော တိုက်ခိုက်သူ၏ ကျောထောက်ဖက်။
ကြည့်ရန်:Two-Minute Timeout

D

Dave Leduc
လူပုဂ္ဂိုလ်
၂၀၁၆ တွင် ပထမဆုံး နိုင်ငံခြားသား ရွှေခါးပတ် ချန်ပီယံဖြစ်လာသော ကနေဒါလူမျိုး တိုက်ခိုက်သူ။
Dtae Kwang
နည်းစနစ်
ခြေသလုံးသို့ နိမ့်စွာ ကန်ချက်။ ပြိုင်ဘက်၏ ရှေ့ခြေကို တဖြည်းဖြည်း ပျက်ပြားစေရန် သုံးသည်။
Dump Throwချိတ်ပစ်[chit-pyit]
နည်းစနစ်
ရင်လုံးချိတ်မှ ပြိုင်ဘက်ကို မြေပြင်သို့ ပစ်ချသည့် နည်းစနစ်။ လက်ဝှေ့ စည်းမျဉ်းအရ တရားဝင်သည်။
ကြည့်ရန်:Clinch, Sweeps & Throws

E

Elbow Slashတံတောင်ခုတ်ချက်[da-daung-khut-jet]
နည်းစနစ်
အထက်မှ အောက်သို့ ခုတ်ချသော တံတောင်ထိုးချက်။ ပြိုင်ဘက်၏ နဖူးကို ခွဲပြီး သွေးစီးစေရန် ရည်ရွယ်သည်။
ကြည့်ရန်:Sok

G

Gauze Wraps
ကိရိယာ
ရိုးရာ လက်ဝှေ့တွင် ခွင့်ပြုသော တစ်ခုတည်းသော လက်ကာကွယ်မှု။
Golden Beltရွှေခါးပတ်[shwe-kah-bat]
ပွဲ
လက်ဝှေ့၏ အမြင့်မားဆုံး ဆု။ မြန်မာ့ရိုးရာ လက်ဝှေ့ အဖွဲ့ချုပ်မှ စီစဉ်သည်။

H

Headbuttခေါင်းတိုက်[gaung-taik]
နည်းစနစ်
ကိုးခုမြောက် လက်နက်။ ရိုးရာ လက်ဝှေ့တွင် တရားဝင်သည်။
Hneနှဲ[hne]
ဂီတ
လက်ဝှေ့ဂီတ၏ အဓိကတေးသွား တီးခတ်သော လေမှုတ်တူရိယာ။
Hpa-Anဘားအံ[pa-an]
နေရာ
မြန်မာအရှေ့တောင်ပိုင်း ကရင်ပြည်နယ်၏ မြို့တော်။ ကရင် လက်ဝှေ့ အစဉ်အလာ၏ ဗဟိုချက်မ ဖြစ်သည်။
ကြည့်ရန်:Karen
Hsaing Waingဆိုင်းဝိုင်း/sʰáɪŋ.waɪŋ/[hsaing-waing]
ဂီတ
လက်ဝှေ့ပွဲများတွင် တီးမှုပေးသော ရိုးရာ တေးဂီတ အဖွဲ့။ ပတ်ဝိုင်း ဒရမ် ၂၁ လုံးကို အခြေခံသည်။
ကြည့်ရန်:Pat Waing, Hne

I

IFMA
ပွဲ
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ မူယ်ထိုင်း အသင်းချုပ်များ ဖက်ဒရေးရှင်း။ လက်ဝှေ့ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။
In-kyin
ကိရိယာ
ရိုးရာ လက်ဝှေ့ ဆေးသုတ်ရည်တွင် သုံးသည့် အရွက်။

K

Kao Loi
နည်းစနစ်
ပျံသန်းသော ဒူးထိုးချက်။
Karenကရင်
လူပုဂ္ဂိုလ်
မြန်မာ့ တိုင်းရင်းသား လူမျိုးစုတစ်ခု။ လက်ဝှေ့ အစဉ်အလာကို ထိန်းသိမ်းသူများ။
Klap
နည်းစနစ်
လည်ပတ် ဖနောင့်ကန်ချက် (wheel kick)။ ရှားရှားပါးပါး သုံးသော်လည်း ထိမိပါက ပြင်းထန်သော နည်း။
Knockoutနော့ခ်အောက်
စည်းမျဉ်း
ရိုးရာ စည်းမျဉ်းအရ တစ်ခုတည်းသော နိုင်နည်း။ အမှတ်ပေးခြင်း မရှိ။
Kyar Ba Nyeinကြားဘနျိုင်
လူပုဂ္ဂိုလ်
၁၉၅၂ အိုလံပစ် လက်ဝှေ့သမားနှင့် ခေတ်မီ လက်ဝှေ့ပြိုင်ပွဲ၏ ဖခင်။

L

Lekkha Mounလက်ခမောင်း[let-khah-moun]
ဓလေ့
တံတောင်ကို လက်ဝါးဖြင့် ရိုက်ပြီး အသံထွက်စေသည့် ရိုးရာ စိန်ခေါ်မှု။
Lethweiလက်ဝှေ့/lɛʔ.we/[let-way]
အနုပညာ
မြန်မာ့ရိုးရာ လက်ဗလာ ထိုးသတ်နည်း။ ခေါင်းတိုက်ခြင်းကို ခွင့်ပြုသောကြောင့် ကိုးအင်္ဂါ အနုပညာ ဟုခေါ်သည်။
ကြည့်ရန်:Art of Nine Limbs, Muay Thai
Lethwei Yayလက်ဝှေ့ရေ/lɛʔ.we.je/[let-way yay]
ဓလေ့
တိုက်ပွဲမတိုင်မီ တိုက်ခိုက်သူများ ကပြသည့် ရိုးရာ အက။ ဆုတောင်းခြင်း၊ အပူပေးခြင်းနှင့် ဘိုးဘွားများကို ဖိတ်ခေါ်ခြင်း ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ကြည့်ရန်:Lekkha Moun, Hsaing Waing
Low Kickအောက်ပိုင်းကန်ချက်[auk-pying-kan-jet]
နည်းစနစ်
ပြိုင်ဘက်၏ ပေါင်ကို ခြေသလုံးဖြင့် ကန်ခြင်း — ခြေထောက် ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေပြီး လှုပ်ရှားနိုင်မှုကို လျှော့ချစေသည်။

M

Mae Sotမဲဆောက်[may-sawt]
နေရာ
မြဝတီမြို့ တစ်ဖက်ကမ်းရှိ ထိုင်းနယ်စပ်မြို့။ နိုင်ငံခြားသား လက်ဝှေ့သမားများ မြန်မာပြည်သို့ ဝင်ရောက်ရာ အဓိက ဂိတ်ဝ ဖြစ်သည်။
Mandalayမန္တလေး
နေရာ
အထက်မြန်မာပြည်၏ ယဉ်ကျေးမှု မြို့တော်။
MTLF
ပွဲ
မြန်မာ့ရိုးရာ လက်ဝှေ့ အဖွဲ့ချုပ်။ ရွှေခါးပတ် ချန်ပီယံရှစ်များကို စီစဉ်သည်။

N

Nabanနဘန်း[na-ban]
အနုပညာ
မြန်မာ့ ရိုးရာ နပန်း။ လက်ဝှေ့နှင့် တူညီသော သိုင်း အုပ်စုထဲမှ ဖြစ်သော်လည်း ဆွဲချိတ်ခြင်းနှင့် ပစ်ချနည်းကို အဓိက ထားသည်။
ကြည့်ရန်:Thaing, Sweeps & Throws
Natနတ်/naʔ/[nat]
ဓလေ့
မြန်မာ့ရိုးရာ ယုံကြည်မှုရှိ နတ်ဝိညာဉ်များ။ လက်ဝှေ့သမားအများစုသည် ပွဲမတိုင်မီ ကာကွယ်မှုအတွက် နတ်ကို ပင့်ဖိတ်ကြသည်။
Naypyidawနေပြည်တော်/nèpjìdɔ̀/[nay-pyi-daw]
နေရာ
၂၀၀၆ ခုနှစ်မှစ၍ မြန်မာနိုင်ငံ၏ မြို့တော်။ WLC ပွဲကြီးများနှင့် အစိုးရ ပံ့ပိုးသည့် လက်ဝှေ့ပြိုင်ပွဲများ ကျင်းပသည်။
ကြည့်ရန်:WLC
Nuat
ဓလေ့
ရိုးရာ မြန်မာ့ မစ္ဆာရင်း — တိုက်ပွဲ ပြီးနောက် ကိုယ်ခန္ဓာ ပြန်လည် ပြုပြင်ခြင်း ဓလေ့။

O

Openweight
စည်းမျဉ်း
အကန့်အသတ်မရှိ အလေးချိန် အမျိုးအစား။

P

Pagoda Festivalဘုရားပွဲ[pya-bweh]
ဓလေ့
မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးတွင် ကျင်းပသော ဗုဒ္ဓဘာသာ ဘုရားပွဲ။ ရိုးရာ လက်ဝှေ့ပွဲများကို ဈေးဆိုင်များ၊ ဇာတ်ပွဲများနှင့်အတူ ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။
Pat Waingပတ်ဝိုင်း[pat-waing]
ဂီတ
ဆိုင်းဝိုင်း၏ အဓိကကိရိယာ — ဒရမ် ၂၁ လုံးပါသော စက်ဝိုင်းပုံ တူရိယာ။
Plam
နည်းစနစ်
ကိုယ်လုံးအား ချုပ်ကိုင်ထားသော ရင်လုံးချိတ် အခြေအနေ။ ဒူးထိုးချက်နှင့် ပစ်ချနည်းများ စတင်ရန် အသုံးပြုသည်။
ကြည့်ရန်:Clinch, Sweeps & Throws
Pret Khao
နည်းစနစ်
ရင်လုံးချိတ်မှ ထွက်ပြေးခါစ ခုန်ပေါက်၍ ဒူးထိုးနည်း။
ကြည့်ရန်:Kao Loi, Clinch

R

Ring Doctorကွင်းဆရာဝန်[gwin-hsaya-wun]
လူပုဂ္ဂိုလ်
လက်ဝှေ့ပွဲတွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရာရှိ။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ပြင်းထန်ပါက ပွဲကို ရပ်ဆိုင်းပိုင်ခွင့် ရှိသည်။
Royal Boxer
လူပုဂ္ဂိုလ်
မြန်မာ့ဘုရင့်ခေတ်တွင် နန်းတော်တွင် ထိန်းသိမ်းထားသော လက်ဝှေ့ ကျွမ်းကျင်သူများ။

S

Sak Yantဆက်ယန့်[sak-yant]
ဓလေ့
ကာကွယ်မှုနှင့် စွမ်းအား ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသော ရိုးရာ မှင်ကြောင်များ။ လက်ဝှေ့သမားအများစုသည် ရဟန်းသံဃာများထံမှ ဆက်ယန့် ထိုးကြသည်။
Sandpit
နေရာ
ရိုးရာ လက်ဝှေ့ပွဲများ ကျင်းပသည့် သဲကွင်း — သစ်သား ခုံတန်းများဖြင့် ဝန်းရံထားသော လွင်ပြင်။
Sayarဆရာ[sa-ya]
လူပုဂ္ဂိုလ်
နည်းပြ သို့မဟုတ် ဆရာ။ မြန်မာ့ စစ်ရေးအနုပညာတွင် ဆရာနှင့် တပည့်ဆက်ဆံရေးသည် တစ်သက်တာ ဖြစ်သည်။
ကြည့်ရန်:Tapnya
Sok
နည်းစနစ်
တံတောင်ထိုးချက်။
Sok Ku
နည်းစနစ်
လည်ပတ်တံတောင်ထိုးချက်။ ပြိုင်ဘက် တိုက်ခိုက်ချက်ကို အချိန်ကိုက် ပြန်ထိုးသည့် ထူးခြားသော နည်းစနစ်။
ကြည့်ရန်:Sok
Spinning Backfistလှည့်ထိုးချက်[hnyit-htoe-jet]
နည်းစနစ်
တိုက်ခိုက်သူ ၁၈၀ ဒီဂရီ လှည့်ပြီး လက်ဖမိုးဖြင့် ပြိုင်ဘက်ခေါင်းကို ရိုက်ခတ်သည့် နည်းစနစ်။
Sweeps & Throws
နည်းစနစ်
လက်ဝှေ့တွင် တရားဝင် ပစ်ချနည်းနှင့် ချောက်ချနည်းများ။

T

Tapnyaတပည့်[ta-pyae]
လူပုဂ္ဂိုလ်
တပည့် သို့မဟုတ် သင်ခန်းစာ ယူနေသူ။ ဆရာ့အပေါ် ရိုသေလေးစားမှုနှင့် ဂျင်မ်၏ ထုံးစံများကို ထိန်းသိမ်းရသည်။
ကြည့်ရန်:Sayar
Teep
နည်းစနစ်
ခြေဖဝါးဖြင့် တွန်းကန်ခြင်း — အကွာအဝေး ထိန်းရန်နှင့် တိုက်ခိုက်မှု ဖျက်ရန် သုံးသည်။
Thaingသိုင်း[thaing]
အနုပညာ
မြန်မာ့ စစ်ရေးအနုပညာများ၏ ခြုံငုံ အမည်။ လက်ဝှေ့သည် သိုင်း၏ လက်ဗလာ ထိုးသတ်ရေး အပိုင်း ဖြစ်သည်။
ကြည့်ရန်:Bando, Naban
Thanakaသနပ်ခါး[tha-na-kha]
ဓလေ့
သနပ်ခါးသား၏ အခေါက်မှ ပြုလုပ်သော အဝါရောင် အလှပြင်ပစ္စည်း။
Theinbyu Gymnasiumသိမ်ဖြူအားကစားခန်းမ[thein-byu gym]
နေရာ
ရန်ကုန်မြို့လယ်ရှိ အဓိက အားကစားခန်းမ။ ရွှေခါးပတ်နှင့် WLC ပွဲများစွာ ကျင်းပခဲ့သည်။
ကြည့်ရန်:Yangon, Golden Belt, WLC
Thingyanသင်္ကြန်/θɪ̀ɴdʑàɴ/[thin-jan]
ဓလေ့
နှစ်စဉ် ဧပြီလတွင် ကျင်းပသော မြန်မာ့ရိုးရာ ရေပက်ပွဲတော်။ ရိုးရာ လက်ဝှေ့ပွဲများသည် သင်္ကြန်ပွဲတော်၏ အဓိက ဆွဲဆောင်မှု ဖြစ်သည်။
Thone Gyiသုံးကြီး[thone-jee]
နည်းစနစ်
ကျား၊ မြွေ၊ လင်းယုန် စသည့် တိရစ္ဆာန်များ၏ လှုပ်ရှားမှုကို အတုခိုးသည့် လက်ဝှေ့ တိုက်နည်းများ။
Too Too
လူပုဂ္ဂိုလ်
၂၀၀၀ ခုနှစ်များ၏ အကြောက်မက်ဆုံး ရိုးရာ တိုက်ခိုက်သူများထဲမှ တစ်ဦး။
Tun Tun Minထွန်းထွန်းမင်း
လူပုဂ္ဂိုလ်
ခေတ်သစ် လက်ဝှေ့၏ အကြီးမားဆုံး မြန်မာ တိုက်ခိုက်သူဟု ယူဆရသူ။
Two-Minute Timeout
စည်းမျဉ်း
လက်ဝှေ့၏ ထူးခြားသော စည်းမျဉ်း — နော့ခ်အောက် ဖြစ်သူကို ကျောထောက်ဖက်မှ ၂ မိနစ် ခွင့်တောင်း၍ ပြန်လည် သတိရအောင် လုပ်ခွင့်။

U

UFC Fight Pass
ပွဲ
၂၀၁၉ မှစ၍ WLC ပွဲများကို ကမ္ဘာအနှံ့ ထုတ်လွှင့်ပေးသော streaming ဝန်ဆောင်မှု။

W

WLC
ပွဲ
ကမ္ဘာ့လက်ဝှေ့ ချန်ပီယံရှစ် — ၂၀၁၇ တွင် ရန်ကုန်တွင် စတင်တည်ထောင်ခဲ့သော ခေတ်မီ လက်ဝှေ့ အဖွဲ့အစည်း။

Y

Yangonရန်ကုန်
နေရာ
မြန်မာနိုင်ငံ၏ ယခင် မြို့တော်နှင့် အကြီးဆုံး မြို့။
ဤအခန်းကို မျှဝေရန်
ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်